1

善待自己

只有身體健康，人生才會更美好

  做更好的自己，首先要學會照顧好自己的身體。當我們的身體變好了，一切才有價值和意義。

  學會勞逸結合，不隨便熬夜、不透支體力；學會調節(jié)自己的情緒，不糾結、不焦慮，心無旁騖地去努力。

  身體是拼搏的本錢，健康是最大的底氣，有了好身體，未來才有無限種可能。

2

提升自己

堅持讀書，不斷打破思維的局限

  有時候，一個問題想不通，人生的路就走不通。多讀書可以幫助我們更好地拓寬認知和視野，打通人生的瓶頸。

  書是盾牌，困頓時能抵擋浮躁誘惑；書是武器，沮喪時能抵抗艱難坎坷；書也是階梯，一個人人生的高度，就是他腳下書本的厚度。

  當我們拿起一本書的時候，就像走進了一個不同的世界。每一次思想的碰撞，都是對自己觀點的更新。每一次更新，都會給自己帶來改變。

3

相信自己

不過分在意他人的評價和看法

  有的人太過在意他人對自己的評價，以至于無法坦坦蕩蕩地做自己。

  其實，人這一生，無論怎么做，都不可能令所有人滿意。與其曲意逢迎，不如做好自己的事。

  堅持認定的道路、認準的方向，有些事只要是對的，就堅持做下去。即便距離目標還有很長的距離，但久久為功，量變總能飛躍成質變。

4

管理自己

自律的人生，才會獲得真正的自由

  有的人以為愛自己就是放縱自己，可事實上，一個人只有懂得管理自己，才能真正對自己好。

  每一個不自律的行為，也許短期會給人帶來快感，可從長期來看，都會給人帶來更大的痛苦。

  要做自己生活的主人，我們必須對自己有所要求，在一次次磨礪中清除掉自己的壞習慣。放縱自己是本能，管理自己才是本事。一個人越能掌控自己的行為，他就越能掌控自己的人生。

5

接納自己

接納不完美，才是最大的完美

  生活中，我們總是覺得自己不夠完美，常常對自己太苛刻。其實，天底下沒有十全十美的人，學會接納自己，是人生的必修課。

  不是每一顆星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接納自己的缺點，才會有改正的機會和可能；接受自己的局限，才能擁抱真實的人生。

  人這一生，悲觀是過，開心也是過。與其愁眉苦臉，不如展顏一笑。不跟自己為難，生活才會變得輕松簡單。